Postagens

Postagem em destaque

Sorteio de Convites

Imagem
Bom dia, galera!

Semana passada tivemos 5 ganhadores aqui no blog.

Essa semana vão ser mais 2, na sexta feira.

Para participar, deixe seu email nos comentários.

Regras:
- Sorteio apenas para NÃO membros;
- Apenas um comentário por pessoa;
- Sem email, sem convite.

Abraços!

PS: Iremos sortear alguns convites para a galera que participa no blog, comentando e participando nas postagens, fora deste post de sorteio.

Algumas Dicas Para Tratar de Assuntos Difíceis

Imagem
1- Evite fazer acusações. Comece falando de como você se sente diante daquela situação. Fale sobre os sentimentos que aquela ação ou atitude desencadeia em você. A pessoa não se sentirá tão mobilizada a se justificar ou negar, podendo, realmente, ouvi-lo. Exemplo: Ao invés de falar: “Você é uma pessoa autoritária e não me respeita” você poderá dizer: “Eu me sinto desrespeitada e desvalorizada quando você fala comigo de uma forma autoritária”. Não faz diferença?!
2- Não grite nem se exceda. Se o outro agir assim, fale mais baixo, demonstre autocontrole. Costuma ser um limite contundente.
3- Planeje o que vai falar e se antecipe ao problema, considerando argumentações e dificuldades que possam advir do diálogo. Essa é uma boa estratégia para evitar que uma conversa vire conflito.
4-Esperar o sentimento esfriar para poder conversar com calma é uma boa estratégia. Quando estamos mobilizados por forte emoção, tendemos a ser passionais e, muitas vezes, falamos ou agimos de forma a nos arrepende…

Livro: Sapiens, Uma Breve História da Humanidade

Imagem
Para se ter um panorama em torno da trajetória da espécie humana durante sua passagem pelo planeta terra até os dias atuais, o livro de Yuval Noah Harari: uma breve história da humanidade é um excelente começo. Baseado em estudos científicos, o escritor nos presenteia com uma leitura cativante e repleta de surpresas acerca da evolução do homem em nosso planeta e o impacto dessa espécie no meio ambiente e no seu próprio modo de vida.
O livro, claramente inspirado na obra de Stephen Hawking, uma breve história do tempo, nos presenteia com uma instigante investigação sobre a evolução da espécie humana. Parte do surgimento do homem como um primata com estrutura diferenciada dos demais e segue nos guiando pelas constantes revoluções pelas quais a espécie passou até os dias de hoje.
É especialmente instigante ao demolir muito de nossas crenças e ideias sobre como foi a nossa evolução e de quão cruel pode ter sido a presença do homem neste orbe. Pondo em questão pontos da evolução natural, …

Sorteio de Convites

Imagem
Bom dia, meus caros leitores!

Alguém com saudade de sorteio?

Essa semana vai ser 1 por dia.

Para participar, deixe o seu email nos comentários.

O sorteio será realizado de noite, até às 22:00 de cada dia vocês terão um resultado.

Ganhadores

09/04/2018 - Evandro
10/04/2018 - Aline
11/04/2018 - Daniel
12/04/2018 - Gustavo
13/04/2018 - Douglas

Regras:
- Sorteio apenas para NÃO membros;
- Apenas um comentário por pessoa;
- Sem email, sem convite.

Abraços!

Qual é a importância da leitura na vida e na formação do indivíduo?

Imagem
A constituição do caráter do indivíduo e da sua construção como um ser social, habilitado em atuar em intervir com consciência no espaço em que vive, depende essencial de sua capacidade de leitura de mundo.




Durante o desenvolvimento dos aspectos psicológicos e morais do indivíduo, o acesso à leitura atua como alicerce na formação de sua estrutura de valores. Portanto o hábito de leitura exerce uma função fundamental no processo de conquista e avanço do saber de uma civilização.



Uma pesquisa recente realizada pelo Ibope, Instituto Brasileiro de Pesquisa, Opinião e Estatística, destacou que dentre os livros mais lidos pelos brasileiros em primeiro lugar está a Bíblia. Outro dado relevante é que existe apenas uma biblioteca para cada cem mil habitantes nas grandes metrópoles do Rio de Janeiro e São Paulo, um dos menores índices do planeta, perdendo inclusive para a capital Buenos Aires, que possui três bibliotecas para cada cem mil habitantes.



A força motriz da economia de uma nação est…

O sentimento de Plenitude

Imagem
Vivenciar a integralidade da vida conectada com um sentimento de totalidade e pertencimento é característica da experiência de transcender. Seria muito mais que mera felicidade. Expressa-se mais como uma ausência de ansiedade, de estar presente e pleno de realização. Algumas doutrinas religiosas criaram métodos para alcançar este sentimento. Há relatos de pessoas que atingiram este tipo de emoção sem a utilização de técnicas, apenas com suas experiências de vida e alguma dedicação ao que faziam.
Muitos desses relatos sobre a experiência da transcendência se parecem bastante com as narradas por usuários de drogas alucinógenas. Distinta da drogadição, o transcender leva o indivíduo ao sentimento pleno no seu dia a dia. Sua rotina é encarada como cheia de sentido e não mera repetição de dias. Viver é estar pleno. O efeito dos estimulantes psicoativos certamente irão passar, juntamente com as sensações por eles proporcionadas. Relegando a uma substância o sentimento de completude moment…

Metamorfose

Imagem
Aceitava migalhas. Dos pseudoamigos, das pseudo-namoradas, de todo mundo. Não era prazeroso receber quase nada, mas era melhor do que ser esquecido e rejeitado. Sentia-se inadequado e, por isso, era muito disponível. Colocava os desejos alheios à frente dos seus, até porque nem sabia que desejos tinha. Tanto que protelava, postergava, empurrava com a barriga as atividades que poderiam trazer-lhe sucesso e bem estar. Estava triste, reclamão, vitimizado por si próprio. Então, escondeu-se atrás de uma camada grande de gordura, que lhe servia de isolante perante às relações interpessoais. Devorava pizzas e lazanhas industrializadas, sozinho, no pequeno apartamento em que vivia, em frente à televisão, que lhe mostrava uma vida feliz, à qual não tinha acesso. E assim, viveu por anos, como um gato correndo atrás do próprio rabo.

No começo da psicoterapia, pensei: "o que vou fazer com esse moço? Como vou conseguir levá-lo à reflexão de que temos que ser responsáveis por nossas escolhas e …